Кати създаде тези медитации, за да поддържа ума, тялото и душата в баланс през целия ден. Те са лесни за следване, така че не се притеснявайте, ако никога преди не сте медитирали. Не забравяйте, че вие контролирате, така че можете да спрете, когато пожелаете. Те са предназначени за използване последователно през целия ден или като самостоятелни медитации.
​
Този пакет включва 5 медитации:
Започнете деня си бързо
Ясен страх и безпокойство
Увеличете Вашата вътрешна сила
Премахнете следите от негативизъм
Дълбока релаксация преди сън