Медитации за ежедневна употреба
Кати създаде тези медитации, за да поддържа баланса на ума, тялото и душата през целия ден. Те са лесни за следване, така че не се притеснявайте, ако никога преди не сте медитирали. Не забравяйте, че вие контролирате, така че можете да спрете, когато пожелаете. Те са предназначени за използване последователно през целия ден или като самостоятелни медитации.
Този пакет включва 5 медитации:
Започнете деня си бързо
Ясен страх и безпокойство
Увеличете Вашата вътрешна сила
Премахнете следите от негативизъм
Дълбока релаксация преди сън
от:
£20
Kick Start Meditation.
Тази медитация е чудесна за отърсване от мудните чувства и събужда мозъка. Идеален е за първото нещо сутрин преди закуска или в средата на следобед, когато нивата на енергия спадат. Това е кратко и
интензивна медитация. Не е за бременни или със сърдечни проблеми или високо кръвно налягане.
от:
£4
Ясна медитация за страх и безпокойство
Тази медитация има за цел да намали сърдечната честота и кръвното налягане и има за цел да ви помогне да задържите краката си на земята и да увеличите увереността. Ще ви помогне да създадете и притежавате вашето пространство и ограничаване на освобождаването
негативни мисли. Фокусира се върху дишането, докато се наслаждавате на водена медитация.
от:
£4
Премахнете следите от негативна медитация
Това е много релаксираща водена медитация, осигуряваща дълбоко прочистване на тялото и изпълване на тялото и аурата с положителна енергия.
от:
£4
Дълбока релаксация преди медитация за сън
Това е ръководена медитация, чиято цел е да премахне напрежението за ума, емоциите и физическото тяло и да ви отпусне в блажен сън. Това е много релаксиращо и се препоръчва да правите тази медитация преди вас
искам да спя.
от:
£10
.
.
от:
.